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    如果我的父母是控制狂:如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環?
    好想殺死父母……

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如果我的父母是控制狂:如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環?
好想殺死父母……

如果我的父母是控制狂+好想殺死父母(2書)

如果我的父母是控制狂+好想殺死父母(2書)

■如果我的父母是控制狂:如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環?
【內容簡介】
為什麼我的大小事,他們都要插手管?
令人不寒而慄的見解,戳穿父母是多麼具毀滅性
如何和過去和解,避免過度控制孩子和其他心愛的人?

◎一覽8種「控制型父母」教養風格
◎解析12種最常見的控制手段
◎22個自我修復的練習
◎3個步驟斷糾結、拿回人生主導權

控制,不是愛,而是父母排除自身焦慮的表現。
他們不是不愛我,只是更受困在自己的恐懼之中。

我不能換掉父母,也不能改變過去,但可以不讓他們繼續操控我的未來。
父母已無法改變,我只能改變自己:告別糾葛、設下界線,盡可能和平共處。

「每一個字都像在說我,我在每一頁發現自己的人生。」
「關於和父母相處的種種感受……我感覺得到了認同。」
「醍醐灌頂的一本書!……我見識到控制行為如何一代傳一代。」
「帶來希望……讓我相信情況是會改變的。」

你是否常常覺得自己:
●即使旁邊沒人也覺得受到監督?
●對他人的批評過度敏感?
●覺得做決定很困難?對自己的決定缺乏信心?
●很難放鬆、大笑或任意而為?
●有別人想要傷害你或佔你便宜的預設心理?
●在感情中容易迷失自我,總是以對方的需求為優先?
●對朋友或伴侶有控制或不尊重的表現?

若有以上現象,你可能來自一個缺乏安全感的「控制型家庭」。

根據統計,美國每十三個成人之中,就有一個在「不健康的控制」之下長大。
不健康的控制,指的是父母試圖操控孩子的飲食、穿著、言談、個人感受、金錢、人生選擇、社交生活,藉此不允許孩子發展其獨立的人格。

受控的孩子,成年後,為了追求自己的幸福與自由,往往背負比一般人更沉重的罪惡感及無力感。

如何自救,並設下較健康的互動界線?該不該暫時斷絕與父母聯繫?如何原諒父母所造成的傷害?萬一他們繼續干預你的社交生活、職涯選擇或養育子女的方式,該如何保有自己又不至於鬧僵?

美國知名家族治療師丹・紐哈斯博士,針對以上問題,在本書中皆提供了務實的分析及建議。這本書將引導你掙脫「內在父母」(你所內化的父母——挑剔你、貶低你的內在批評聲音)的影響,平息積壓的怨懟和憤怒,並強化決斷力與自信心,為你帶來心靈平靜與親子相處的智慧。

■好想殺死父母……
【內容簡介】
「爸媽,對不起,我已經撐不下去了……」

現代人的最新名詞--「疲於父母症候群」!
‧殺人案中,有一半以上都發生在家人之間
‧近七人的人覺得父母是「壓力」
‧近五成的人曾經有過「要是父母死了就好了」的念頭
‧產生殺意的三大主因是「過度干涉」「自卑感」「老人長照」

女兒想殺死母親、兒子想殺死父親、媳婦想殺死公公,再加上照護殺人、老老雙殺……家庭這種東西,已經開始全面性地崩壞。
然而……
有想殺死父母的念頭,很不應該嗎?
又有誰想過,這些悲劇的背後是什麼?
夫妻這種病,離婚就好;家人這種病,卻是一輩子的孽緣!

母親把女兒視為分身,女兒受不了控制而想殺死母親;兒子怎麼做都無法超越父親這堵高牆,自卑到想殺死父親。
現在,殺意最濃厚的,集中在四到六字頭的中老年世代--他們的父母開始衰老病弱。
但,你敢把他們丟著,過自己想過的生活嗎?

「照護年老的父母是孩子的責任!」
「照護父母是孩子盡孝道的最後機會!」

結果照護者憂鬱症和虐待問題暴增!
尤其是當父母有失智症……
照顧失智症的父母,就是親眼目睹父母的人格逐漸崩壞的樣子……
甚至有人不惜離職,最後面臨「是要餓死自己、還是殺死父母」的絕境。
同時,這群父母照顧者的小孩,正好從青春期轉為大人--假設小孩問題多多,拒絕上學、失控家暴、足不出戶至中年呢?
那就變成……雙重殺--想殺死父母,又想殺死兒女!

「請珍惜父母。」
「請多愛孩子。」
無論說再多的好聽話,也無法拯救苦於家庭問題的人。作者送給這些人以下最好的藥方--

‧承認對父母的殺意,家庭本來就是會生病的!
‧與家人保持距離往來,尤其是孩子養到十八歲,父母的任務就結束了!
‧不要為了家人而犧牲!把自己擺在最優先,沒有什麼不對--你過得好,父母才會好!
‧照護交給專業人員,去做只有家人才能做的事--關懷父母!

該反抗就反抗,該放手就放手!
家人相處起來不舒服,只是剛好而已!




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