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最自然的人體科學養生法

人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版)

人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版)

【內容簡介】
最自然的人體科學養生法

本書針對讀者在執行《人體使用手冊》上所遇到各種問題,給予正確而完整的解析與說明

並收錄62篇讀者提問與互動對話。
舉凡:
眼疾、胃腸、高血壓、胸悶、肥胖、頭皮削、睡眠、腰痠、手腳麻、頭暈、浮腫、咳嗽、鼻過敏、多汗、便秘、耳鳴、長痘痘等,各種疑難雜症的修復方法......

◎從疾病的定義、經絡、氣血、敲膽經、氣的調度與心的疏通,到橫膈膜的按摩等等,一本完整科學化的中醫養生觀!以人人做得到的方式,啟動身體自癒機制。
◎以人體的五臟六腑與金木水火土的作用,相較於企業組織的產、銷、人、發、財的管理,不僅創舉,更具科學與實用價值。淺顯易懂,更深入人心。
◎針對人體自癒修復機制的邏輯與現象,有更深入的解說。
◎收錄作者與讀者於 FB的提問互動與解答。

請注意!
當出現不舒服的現象時,並不一定有病。
要當心!
沒有症狀也並不表示沒病。
要相信!
我們的身體在適當的時候,它會自行修復我們的身體。

第一本《人體使用手冊》自出版後,已有日、俄、韓、泰、越等多國譯本, 銷售超過250萬本。本書是作者以科學方法,顛覆所有我們一般對中、西醫的認識 ;其中,他用系統化的角度,讓我們首先認識自己的身體後,進而了解人為什麼會生病,以及如何保養身體等。

然而在第二本《人體復原工程》裡,作者更提出什麼才是病?以及生病該怎麼辦?等更新的見解;他認為,出現不舒服的現象並不一定有病,而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式,都以詳細及清楚的繪圖表現,可以讓讀者在閱讀的時候,一目瞭然、輕鬆上手。

書中詳細整理了「人體自癒機制」的核心觀點,引導讀者對人體自癒的邏輯與現象能有更深入的理解,對「一式三招」的修習做了進一步的補充和完善說明。

並提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等,應該如何面對與處理。

且匯集了讀者的熱點問題、真實案例,其打破人們對中西醫「人體構造」的迷思,圖文解密「人體復原工程」,是每個人必備的健康寶典。

【書籍目錄】
改版自序
前言

第一篇 科學的中醫
【第一章】五臟六腑的科學意義
【第二章】中醫與西醫的差異
【第三章】人體的臟腑與企業組織的比較

第二篇 正確的健康觀念
【第一章】疾病的定義
●不舒服的症狀不一定是疾病
●沒有症狀並不一定就沒有病
【第二章】血氣能量
●沒有症狀的健康惡化
●血液是能量和物質的載體
●生物體內的物質轉換
●老化速度和回春

第三篇 養生之道
【第一章】停止創造新的疾病
【第二章】敲膽經
●如何幫嬰幼兒敲膽經
●膽囊已經割除了,還要不要敲膽經?
【第三章】早睡自然醒
【第四章】氣的調度
【第五章】疏通心包經
●心包積液狀態的即時檢測
●利用磁鐵片疏通心包經的方法
●按摩心包經的三個步驟
【第六章】細嚼慢嚥
【第七章】午後輕食
【第八章】橫膈膜按摩法

第四篇 人體的復原工程
【第一章】能量提升的反應
【第二章】排除寒氣的反應
●排除胃寒的反應
●排除膀胱經寒氣的反應
●排除肺臟寒氣的反應
【第三章】中暑
●實例
【第四章】胃或十二指腸潰瘍的反應
【第五章】排除體內化學物質的反應
【第六章】大小腸修復的反應
【第七章】病由心生
●生氣的機制
●如何減少怒氣的傷害
●便秘的性格
●頭髮掉光了,怎麼辦?
●乳癌
●人可以貌相
●修身養性是養生的起點

第五篇 讀者的互動
【第一章】敲膽經問答
【第二章】早睡問答
【第三章】按摩心包經問答
【第四章】寒氣問答
【第五章】綜合性問答




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